Um guia simples de Alimentação Anti-inflamatória pra Mulher 40+, com orientações práticas para você começar a desinflamar do jeito certo.
O que MAIS inflama o corpo da Mulher 40+
O que cortar e o que incluir HOJE na sua rotina
Como montar refeições anti-inflamatórias simples mas poderosas.
Conteúdo baseado nas
diretrizes mais atuais da Nutrição específica da Mulher 40+, com foco na redução de sintomas.
Se depois dos 40
você sente pelo menos
2 destes sintomas...
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Incha ao longo do dia, mesmo comendo pouco
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Está sempre cansada, mesmo sem motivo
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Suas articulações estão doloridas
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Seu intestino não funciona bem
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Seu sono é ruim, e você acorda várias vezes
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Você não tem resultado com nenhuma dieta
Isso não é "normal da idade".
Na maioria dos casos, é um corpo inflamado tentando se proteger.
Inflamação silenciosa não aparece em exames simples.
Ela aparece no dia a dia, nos sinais que o corpo dá — e que quase sempre são ignorados ou normalizados.
Este guia não foi feito para você “estudar nutrição”.
Ele foi feito para você saber exatamente o que fazer para desinflamar o seu corpo — sem entrar em dieta restritiva ou aplicar "dicas" que não funcionam.
Conteúdo baseado nas
diretrizes mais atuais da Nutrição específica da Mulher 40+, com foco na redução de sintomas.
Quem está por trás deste guia
Prazer, meu nome é Flávia Cyfer, nutricionista especialista na saúde e nutrição da Mulher 40+, com experiência clínica de mais de 20 anos ajudando mulheres a eliminar os sintomas da inflamação crônica.
O conteúdo deste guia não é sobre modismos alimentares - é nutrição aplicada à realidade de mulheres que lutam contra um inimigo invisível extremamente COMUM.
Tudo o que vai encontrar neste material é baseado em:
• Prática clínica amparada pela ciência
• Observação real do corpo feminino após os 40 anos
• Ajustes alimentares simples e sustentáveis
Se você sente que seu corpo não responde mais como antes, talvez não falte esforço. Talvez só falte o começo certo. E é isso que este guia vai te
✅ Guia digital para Desinflamar
✅ Lista de ingredientes
SUPER anti-inflamatórios
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